Transformar algo negativo en positivo es el primer paso para no enfermar nuestro cuerpo,está comprobado que la felicidad,el buen humor y la risa son fuentes de anticuerpos de los más baratos para sanar nuestras dolencias ó para no enfermarnos.
La terapia más favorecedora la tenemos al alcance de nuestras manos pero a veces no es fácil tomarse el tiempo de empezar por pensar si realmente vale la pena sufrir o preocuparse tanto por algo.
Algo mucho más profundo es el dolor de haber perdido un ser querido,nuestra cultura no está preparada para despedir y dejar ir,ése dolor suele penetrar en nuestra alma y dejar una cicatriz muy profunda,pero debemos continuar con la fortaleza que consigamos y de donde sea,la vida ha sido así desde el principio de los días y no podemos hacer nada para cambiar los hechos,más que reconstruirnos y recomenzar.
Puede servirte como ayuda para cuidar tu salud por ejemplo: cultivar la gratitud,aprender a perdonar y tener la esperanza que mañana va a ser mejor que ayer.
No hay medicina que cure lo que cura la felicidad,la paz y el amor,nuestro bienestar psicológico influye directamente sobre la salud física,por éso te recomiendo que lo primero que pienses al despertar sea que va a ser un día grandioso y agradecer al llegar la noche por la jornada viendo solo el medio vaso lleno,no quejarte todo el tiempo,comienza a dar más,ésto dá más satisfacción que recibir y ante todo,relativiza el problema,pregúntate si es tan grande como parece,seguramente le podamos encontrar la vuelta y nos llene de satisfacción el hecho de haberlo enfrentado y haber salido indemnes.
Suerte!!!
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